- آداب هنگام آمیزش
پیش‌نوازی
زن از نظر احساسی و روانی نیاز به توجه و تحریک شدن از سوی همسرش دارد، به همین دلیل پیش‌نوازی برای آمیزش یک ضرورت است. بخش عمده هیجان و شور رابطه جنسی، قبل از نزدیکی اتفاق می‌افتد (مخصوصاً برای زن). هر کاری که برای مقدمه رابطه جنسی انجام شود (چه جسمی باشد، چه احساسی)، اصطلاحاً پیش‌نوازی است. پیش‌نوازی جسمی همان در آغوش گرفتن، بوسیدن و لمس کردن عاشقانه است. علاوه بر آن پیش‌نوازی احساسی نیز وجود دارد و برای بهبود رابطه جنسی با همسر می‌توان از آن استفاده کرد.
پیش‌نوازی برای تحریک و برانگیختن همسر، برای آماده کردن او در نزدیکی، استفاده می‌شود. نه‌تنها پیش نوازی شور و هیجان همسران را بالا می‌برد، بلکه اگر به درستی انجام شود به ایجاد نعوظ در مرد و مرطوب شدن واژن در زن کمک می‌کند، اما اگر به‌درستی انجام نشود و ندانید چه باید بکنید، تقریباً همه شور و احساس طرف مقابل را از بین خواهید برد.
پیش‌نوازی بخش مهمی از یک ارتباط جنسی موفق را تشکیل می‌دهد و باعث می‌شود طرف مقابل بیش از پیش تحریک شود. در حقیقت یک مرد باید نیمی از زمان آمیزش را صرف تحریک همسرش کند.
پیش‌نوازی یک هنر است. بسیاری از مردان بدون توجه به مسائل عاطفی و روانی، زن را در لذت جنسی یاری نمی‌کنند. همین امر، باعث نداشتن همکاری‌های لازم از طرف زن می‌شود. در نتیجه، عطش جنسی همچنان باقی می‌ماند و نزدیکی‌ها به تکرارهای آزاردهنده تبدیل می‌شود؛ بنابراین نوازش را ملایم و با احساس انجام دهید.
حرکات تکراری انجام ندهید. اگر همسرتان گفته است که در انجام عمل خاصی خوب هستید، فقط به آن کار بسنده نکنید و سعی کنید حرکات دیگری را هم امتحان کنید تا بتوانید احساساتش را شعله‌ور سازید.
به خاطر داشته باشید که پیش‌نوازی باید حداقل 20 دقیقه طول بکشد، پس عجله نکنید. سعی کنید از تحریک ذهن و جسم همسرتان و زمان با هم بودن لذت ببرید. یادتان باشد یک رابطه جنسی خوب همیشه با یک پیش‌نوازی عالی شروع می‌شود.
از تن درآوردن لباس
شاید کمی ساده و بی‌اهمیت به نظر برسد، ولی در شروع رابطه جنسی و تحریک طرف مقابل، نحوه از تن درآوردن لباس، بسیار مهم است که در اینجا به چند نکته اشاره می‌کنیم:
خوب است هر دوی شما درآوردن لباس را به دیگری بسپارید تا علاقه‌تان را به همدیگر ثابت کنید و از لذت جنسی و روحی بالایی بهره‌مند شوید؛
زن، سعی کند همسرش را از نظر نوع و رنگ لباس‌های زیر غافلگیر کند؛
سعی نکنید به یک‌باره تمام لباس‌های خود را درآورید و برهنه وارد بستر شوید؛
لباس درآوردن را تدریجی و همراه با تحریک یکدیگر انجام دهید؛
لباس‌های زیر آخرین لباسی باشد که از تن خارج می‌کنید، آن هم پس از یک معاشقه خوب؛
بعضی جملات را هرگز به کار نبرید، مثل زود باش، عجله کن و خسته شدم. این جملات سبب بیزاری و ناراحتی خواهد شد و هر دوی شما را از لذت باهم بودن در آن لحظات، محروم خواهد کرد.
تحریک جنسی و شهوانی بدون تماس
منظور از این مرحله، شوخی‌های خاص و حرف‌های تحریک‌کننده یا اعمالی است که باعث شیرین‌تر شدن رابطه جنسی می‌شود. این کار می‌تواند هم‌زمان با برهنه شدن و در طی مراحل جنسی انجام شود. شوخی‌های بستر، در خاطره‌ها می‌ماند و رابطه جنسی را از سردی و بی‌روحی خارج می‌کند. ممکن است شرم و حیا در برخی از زنان جوان، مانع از انجام این کار شود، اما به یاد داشته باشید که همسر شما، خواستار رفتاری دلپسند و شهوانی در این زمان است. برای این کار، تماس یا تحریک لمسی خاصی لازم نیست و هر کس به سلیقه خود و طرف مقابل می‌تواند انواع آن را انجام دهد.
ارتباط چشمی در این مرحله اهمیت دارد. لحظه ارتباط چشمی در اوج لذت، شیرین و به یادماندنی است. باز نگاه داشتن چشم‌ها در طول برقراری رابطه جنسی، شما را شهوت‌انگیزتر نشان می‌دهد و صمیمیت بین شما دو چندان خواهد شد. زمانی که در حال نگاه کردن به همسرتان هستید، او علاوه بر احساس آرامش، فکر می‌کند به اندازه کافی جذاب است، این امر سبب می‌شود که با روی بازتری از شما استقبال کند.
بهتر است آقایان بیشتر در درخواست و انجام آمیزش پیش‌قدم شوند. این کار از نظر زنان مطلوب است و آنها نیز تمایل به ابراز بی‌علاقگی دارند تا اشتیاق مرد را بسنجند. همچنین ناز و عشوه کردن از خصوصیات شایسته زنان در بستر زناشویی است. البته خوب است زنان هم گاهی، پا پیش بگذارند.
چند توصیه
بهتر است همبستری، با بوسه و نوازش یکدیگر شروع شود و مرد، همسرش را با ملایمت ماساژ دهد تا احساس آرامش کند؛
در مرحله بعد، بهتر است زن، همسرش را با ملایمت ماساژ دهد تا هر دو آمادگی کامل برای همبستری پیدا کنند. این حالت مقدمه زیبایی برای آمیزش خواهد شد؛
سپس به مدت چند دقیقه هر دو به پشت بخوابند و پای راست را روی پای چپ بیندازند و چشم‌ها را ببندند و چند بار نفس عمیق بکشند؛ به طوری که هنگام تنفس، شکمشان بالا بیاید و چند لحظه هوا را حبس و بعد به آرامی از دهان خارج کنند. این روش سبب رفع خستگی می‌شود و با رساندن اکسیژن کافی به بدن، احساس نشاط و شادابی می‌کنند.
صحبت‌های عاشقانه و جنسی
گفتن حرف‌های دلنشین و عاشقانه، لذت عاطفی و جنسی شما و همسرتان را چند برابر افزایش می‌دهد. این صحبت‌ها، می‌تواند با تمجید از اندام یا قسمت‌های خاص جنسی بدن همسرتان آغاز شود؛ تا ضمن تحریک او، اعتمادبه‌نفس لازم را نیز به او بدهد.
برای انجام این امر، کلمات شگفت‌انگیز هنگام آمیزش را فراموش نکنید.
چقدر جذاب شدی؛
زیبا بودی، زیباتر شدی؛
دلم فقط تو را می‌خواهد؛
دوست دارم با تو و نزدیک تو باشم؛
دلم برات تنگ میشه.
بر اثر معاشقه، غدد ترشحی در بدن زن و مرد فعال می‌شوند و ماده ژله‌ای و لغزنده را در اندام‌های تناسلی هر دو ترشح می‌کنند. این تراوش‌ها، مجرای مردان را ضد عفونی می‌کند. ترشحات قلیایی، در زنان علاوه بر ضدعفونی کردن واژن، آن را مرطوب و همبستری را طولانی می‌کند.
تحریک نقاط حساس بدن
نقاط حساس، قسمت‌هایی از بدن است که لمس آنها نقش مهمی در تحریک جنسی همسر و لذت بیشتر دارد. در بیشتر مردان و زنان، توجه همسر به دیگر قسمت‌های بدن غیر از اندام‌های جنسی، سبب به وجود آمدن لذت و میل جنسی می‌شود. تحریک خوب و مناسب این نقاط، می‌تواند لذت رابطه جنسی را چند برابر کند.
توصیه می‌شود، همسران قبل از دخول، به نقاط حساس یکدیگر توجه و آن نقاط را تحریک کنند. با تحریک یکدیگر، نشاط و صمیمیت بین همسران افزایش می‌یابد.
از نقاط حساس در بدن زن می‌توان، لب‌ها، سینه‌ها (نوک سینه و زیر آن)، گردن و پشت آن، نرمه و لاله گوش، سرشانه، زیر بغل، پشت بازو، پهلو، کشاله ران، اطراف ستون فقرات، باسن، آلت تناسلی، کف پا و زبان را نام برد.
نقاط تحریک‌پذیر بدن در افراد مختلف، متفاوت است و شما کم‌کم باید نقاط حساس بدن خود و همسرتان را کشف کنید. صحبت کردن درباره تمایلات جنسی در دوران عقد می‌تواند به شناخت همسران از یکدیگر کمک کند.
بعضی افراد بر این باورند که تنها نقطه تحریک‌آمیز بدن مرد، اندام جنسی اوست و زحمت جستجو برای یافتن دیگر نقاط حساس را به خود نمی‌دهند. اگر شما به بدن همسرتان بیشتر توجه کنید، قسمت‌هایی را کشف خواهید کرد که به کمک آنها خیلی سریع و راحت می‌توانید همسرتان را تحریک کنید.
- سر: بیشترمردانوزنانازنوازشسروموهایشان،مخصوصاًعبورانگشتازبینموهاولمساطرافسروپیشانی،لذتمی‌برند. می‌توانیدباانگشتانخود،به آرامیپیشانیودوطرفسرهمسرتانرالمسکنید؛
- لالهگوش: بوسیدن،گازگرفتنخفیفلالهگوش،برایمردوزنلذت‌بخشاست؛
- لب‌ها: بوسیدنومکیدنلب‌هایهمسرباعثتحریکبیشترمی‌شود.
- گردن: ناحیهزیرفکتاپایینگردندردوطرفازنقاطحساسیهستندکهبابوسهولمستحریکمی‌شوند؛
- پشت: پشتکمروشانه‌هایهمسرتانراباماساژدادنتحریککنید؛
- سینه‌ها: حرکتآرامدستولمسسینهونوازشپهلوها،می‌توانددرتحریکهمسرتانمؤثرباشد؛
- اندامجنسی: هرزمانکهتصمیمبرایدخولداشتید،می‌توانیدقبلازآنبهتحریکاندامجنسیهمسرتاناقدامکنید؛یعنیآخرینمرحلهمعاشقه،لمساندامجنسیاست.
به طور کلی به دنبال آغاز و پایان سریع نباشید؛ توجه به سایر نقاط بدن همسرتان، می‌تواند در کسب لذت و تحریک بیشتر تأثیر زیادی داشته باشد.
فواید بوسیدن لب
بوسیدن لب‌ها باعث می‌شود که بوی بد دهان زن و مرد از بین برود و چین و چروک صورت آنها ناپدید شود. بوسیدن زیر گلو برای غده تیروئید مفید است و از بیماری گواتر جلوگیری می‌کند. این عمل باید به مدت 7 الی 01 دقیقه ادامه یابد.
فواید بازی و مالش سینه در طب سنتی
بازی کردن با سینه زن، حدود 01 الی 51 دقیقه، باعث می‌شود تا ترشحات جنسیِ منی زن زودتر خارج شود و بارداری صورت گیرد. همچنین سبب می‌شود که درد ناحیه شانه‌ها، زیر گلو، پهلوها، شکم، ضعف معده و ورم و نفخ معده بهبود یابد و از بیماری تیروئید پیشگیری شود.
فواید تحریک قسمت بیرونی آلت تناسلی زن در طب سنتی
تحریک کردن بخش بیرونی آلت تناسلی زن، سردرد، بیماری‌های اعصاب و ناراحتی‌های حیض را درمان می‌کند و برای عرق و بوی نامطبوع بدن زن نافع است. همچنین برای حرارت و تب، رطوبت و خلط گلو و بلغم (عفونت) مفید است.
فواید ماساژ ناف به پایین
اگر از قسمت ناف تا آلت زن به صورت ساعت‌گرد، ماساژ داده شود، رحم تحریک می‌شود و اگر زن درد رحم و دل‌پیچه داشته باشد زودتر خوب می‌شود و چنانچه کیست داشته باشد، بهبود می‌یابد.
اگر بانویی عقیم باشد، تحریک کردن این قسمت سبب باروری او می‌شود و از سقط کردن جلوگیری می‌کند. این کار باید ده دقیقه ادامه یابد.
برگرفته از کتاب شور زندگی، ج4: «سلامت عاطفی و جنسی از منظر طب سنتی ایرانی اسلامی»، زیر نظر استاد حکیم خیراندیش.
فواید دخول در طب سنتی
اگر موقعیت جسمی و روحی لازم در آمیزش رعایت شود، باعث سرزندگی و نشاط، تقویت گرمای طبیعی بدن خواهد شد. در این حالت به دلیل کمال شوق و رغبت طبیعت بدن و لذت بردن کامل از آن، بدن دچار ضعف کمتری می‌شود.
آمیزش مناسب امراض زیادی از جمله: جنون و مالیخولیا (اسکیزوفرنی) همچنین آمیزش در حد اعتدال باعث نشاط و سرحالی حرارت طبیعی بدن، دفع فضولات، مهیا کننده بدن برای قبول غذا، شادی، بزرگی آلت تناسلی، تسکین غضب و نابودی افکار بد است.
نزدیکی کردن، به فرد آرامش روانی می‌دهد و به سرزندگی و نشاط او می‌افزاید. همچنین آتش عشق را فرو می‌نشاند. هر چند نزدیکی عاشقانه نباشد، باز هم سر و حواس و به طور کلی، بدن را سبک می‌کند.
طبیعت منی تندی و تیزی و گزشی دارد که مجرای آلت تناسلی را قلقلک و تحریک می‌کند و به همین سبب باعث لذت می‌شود.
در زنان هنگامی که دخول صورت می‌گیرد، خستگی بدن و عقده‌های روحی و روانی آنها از بین می‌رود، به شرط آنکه حدود ده دقیقه آلت زنان با دست تحریک شده باشد. حتی درد کشاله ران‌ها و کلیه که سرما خورده و عفونت کرده باشد از بین می‌رود. نزدیکی برای سستی کمر زنان نافع است. برای نتیجه مؤثرتر، بهتر است این کارها حدود 03 الی
04 دقیقه طول بکشد.
هنگامی که ترشحات جنسی زن هنگام آمیزش خارج شود، احساس نشاط و آرامش می‌کند و اخلاق و رفتارش نیز بهتر می‌شود چون از نظر
جنسی تأمین شده است؛ بنابراین دوست دارد کاری کند که محبت او نزد شوهرش بیشتر شود. زنی که از شوهر خود راضی شود و مرد نیز به تمایلات جنسی او پاسخ دهد، مطیع، حرف شنو و صبور می‌شود.
ناگفته نماند با عمل جنسی موفق، دردهایی که مربوط به مرد نیز هست، از بین می‌رود؛ مانند خستگی، کسالت، بی‌حوصلگی، دلهره، سرماخوردگی، سردرد، کوفتگی، سردی اعضای بدن، ضعف معده، بی‌خوابی و پرخوابی و بسیاری دردهای دیگر.
برگرفته از کتاب شور زندگی، ج4: «سلامت عاطفی و جنسی از منظر طب سنتی ایرانی اسلامی»، زیر نظر استاد حکیم خیراندیش.
اوج تماس‌های بدنی و جنسی
در این مرحله، تماس‌های بدنی و جنسی به اوج می‌رسد و مرد بهتر است اجازه دهد زن جاهای خاصی از بدن او را لمس کند؛ مثل سر آلت، نوک پستان مرد، بیضه‌ها و ناحیه بین بیضه‌ها. این لمس زنانه نباید زیاد ادامه یابد و از این زمان کار مرد شروع می‌شود که با تحریک مناطق حساس زن به وسیله آلت خود یا زبان و نوک انگشتان، او را آماده کند. این مرحله هر چه بیشتر طول بکشد و متنوع باشد بهتر است.
در این مرحله زن بکوشد تا همسر خود را در حالت نعوظ کامل قرار دهد. در مردان با تحریک آلت تناسلی و مالش آن حالت نعوظ فراهم می‌شود؛ (بلند شدن و سفتی آلت تناسلی مردانه را نعوظ مرد گویند. در زن، نعوظ یعنی تحریک و سفتی کلیتوریس و نوک پستان که با تنگ شدن سایز واژن همراه است)؛
ساده‌ترین راه برای رسیدن به ارگاسم زنان، تحریک کلیتوریس آنهاست. کلیتوریس زن تنها عملکردش لذت‌دهی است. پس مردان فراموش نکنند که راه اصلی برای ارضا کردن زن تحریک ناحیه کلیتوریس است؛
دخول
- بهتراستمرد،ران‌هایزنوهمچنینباسناورالمسکندومالشدهد؛بهحالتچهارزانوبنشیندوزانوهایهمسرخودرادرحالی کهراحتبهپشتدرازکشیدهاست،رویپاهایخودقراردهدتاتسلطبیشتریروینواحیحساساوداشتهباشدوبه‌تناوبآنهاراتحریکولمسکند. گاهیهمکلیتوریسراتحریککندواگردونفرآماده‌اند،دخولراانجامدهد؛
- زماندخول،بهترینزمانبرایبیانسخنانمحبت‌آمیزبههمسراست؛
- زنهنگامرابطهجنسی،نقشمنفعلنداشتهباشد؛اومی‌تواندباابرازهایکلامیوحرکتی،مشارکتواحساسلذتخودرابههمسرشنشاندهدتاواکنشاینرفتارها،فضایبهتریبرایهردوایجادکند؛
- هنگامدخول،بایدبههرروشیکهزندوستداردبخوابدوازروش‌هاییکهزنمتنفراستیارنجورمی‌شودبپرهیزید؛
- مرد،بابوسیدنلبهمسرش،دخولرابهآرامیانجامدهد؛
- بهتراستمردبعدازدخول،اندکیصبرکندواجازهدهدتاواژنکاملاًمرطوبشود؛
- بعدازمرطوبشدنواژن،مردهرچندثانیهیکحرکتآرامانجامدهدوهمچنیننقاطحساسزنراتحریککند؛
- بهتراستمردتازمانیکهازنزدیکشدنزنبهاوجلذتوارضاشدناومطمئننشدهاست،ازارضایخودجلوگیریکند؛
- مشاهدهارگاسموارضایزن،برایمردبسیارارزشمندوتحریک‌کنندهاست؛بنابراینبهتراستمردباکمیخویشتن‌داری،اولزنرابهاوجلذتبرساندوبعدازاوارضاشود؛
- برخیاززنانبعدازیک بارتجربهاوجلذتجنسی،تمایلبهتکرارآنورسیدنارگاسممجدددارند؛دراینصورتشایستهاستمرد،زنرادررسیدنبهاوجلذتیاریدهد؛
- وقتی زن زودتر ارضا شود، تمایل جنسی مرد بیشتر می‌شود و می‌تواند به راحتی خود را به اوج لذت برساند، اما وقتی ابتدا مرد ارضا شود، زن او را ناتوان می‌بیند و تصور می کند که در این لحظه به او توجه کمتری دارد، این مسئله می‌تواند باعث تأخیر و حتی ارضا نشدن زن شود، اما به محض شروع ارضای زن، مرد می‌تواند خود را ارضا کند. این بهترین شیوه ارضا شدن است که هم‌زمان صورت می‌گیرد؛
- بیشتر زنان دوست دارند هنگام آمیزش، کمی از وزن همسرشان را روی بدن خود حس کنند و از اینکه بدن همسرشان به بدن آنها بچسبد، بسیار لذت می‌برند.
صحبت نکردن هنگام آمیزش
پیامبر اکرم(ص) در سفارش به امام علی(ع) فرمود:
«ای علی! هنگام آمیزش، زیاد سخن مگوی؛ چرا که اگر میانتان فرزندی تقدیر شود، اطمینانی نیست که لال نباشد».[1]
امام صادق(ع) نیز فرمود:
«هنگام به هم رسیدن ختنه‌گاه‌ها، از سخن گفتن بپرهیزید؛ چرا که گُنگی می‌آورد».[2]
البته منظور از صحبت کردن هنگام آمیزش، صحبت‌های معمولی است که ذهن زوجین را از توجه به لذت جنسی دور می‌کند و مانع رسیدن آنها به اوج لذت می‌شود. وگرنه، صحبت‌های عاشقانه و تحریک‌کننده نه‌تنها اشکالی ندارد، بلکه توصیه هم شده است.
[1]. «یا عَلِی لَا تَتَکلَّمْ کثِیراً عِنْدَ الْجِمَاعِ فَإِنَّهُ إِنْ قُضِی بَینَکمَا وَلَدٌ لَا یؤْمَنُ أَنْ یکونَ أَخْرَسَ»، علل الشرائع، ج 2، ص 515.
[2]. «اتَّقُوا الْکلَامَ عِنْدَ الْتِقَاءِ الْخِتَانَینِ فَإِنَّهُ یورِثُ الْخَرَس»، تهذیب الأحکام، ج 7، ص 414.
