آداب پیش از آمیزش

• آداب رابطه جنسی

برای رابطه جنسی سالم آدابی وجود دارد که رعایت آنها نقش مؤثری در رضایت‌مندی از رابطه زناشویی دارد.

•  آداب پیش از آمیزش

برای شروع یک رابطه جنسی مناسب، لذت‌بخش و کامل، مقدماتی لازم است که به نکات مهم آن اشاره می‌کنیم:

 بهداشت و آراستگی فردی

رعایت بهداشت فردی، برای برقراری رابطه جنسی بسیار مهم است. این عمل باعث پذیرش بهتر طرف مقابل می‌شود، از انتقال عفونت‌ها به همسر جلوگیری می‌کند و سبب رغبت و تحریک بیشتر طرف مقابل می‌شود.

1. استحماموازبینبردنموهایزائد

از بین نبردن موهای زائد باعث افزایش بدبویی بدن می‌شود. با رشد این موها، محلی برای تجمع انواع میکروب‌ها به وجود می‌آید. با زدودن موهای زائد مخصوصاً اطراف ناحیه تناسلی، علاوه بر افزایش لذت و میل جنسی، از انتقال بیماری‌ها نیز جلوگیری می‌شود. بنابراین قبل از آمیزش حتماً حمام کنید و پاکیزه باشید.

2. پاکیزگی دهان و دندان

بوی خوش دهان، سبب افزایش جذب همسر و برعکس، بوی بد، حذف و نامطبوع آن، باعث فراری دادن همسر و تنفر و سردمزاجی می‌شود. رعایت بهداشت دهان و دندان و مسواک زدن و استفاده از نخ دندان، به داشتن دهانی خوشبو کمک می‌کند. اگر دچار عفونت لثه یا خرابی دندان هستید، در اولین فرصت برای درمان آن اقدام کنید.

3. تخلیهمثانه

قبل و بعد از آمیزش، ادرار کنید. ادرار کردن پس از آمیزش برای زنان ضروری است؛ زیرا مجرای ادراری آنها کوتاه است و عفونت زودتر به مثانه می‌رسد. مردان نیز برای جلوگیری از ماندن رسوبات در مجرای ادراری و ایجاد عفونت، بهتر است که مثانه خود را خالی کنند.

4. پرنبودنشکم

زمانی که معده پر است، بخش عمده خون بدن متوجه دستگاه گوارش می‌شود تا غذا را هضم کند. با تحریک جنسی، آلت تناسلی نیز پرخون می‌شود و به دنبال آن دیگر اعضای بدن دچار کم‌خونی و ضعف می‌شوند.

زمان مناسب برای آمیزش در طب سنتی

بهترین زمان آمیزش بعد از هضم اول (هضم درون معده) و شروع هضم دوم (هضم درون کبد) است. این زمان به طور تخمینی دو یا سه ساعت بعد از خوردن غذا است.

حفظ الصحه ناصرى، ص 159.

5. اهمیتدادنبهلباس،زینتوآراستگیظاهری

هنگام خلوت با همسر خود، از لباس‌های تمیز، سبک‌تر و رنگی استفاده کنید. لباس کار و لباسی را که در طول روز پوشیده‌اید، عوض کنید. خانم‌ها از لباس‌های خواب رنگی بر مبنای حالات روحی همسرشان استفاده کنند.

 لباس حریر قرمز برای مردانی که میل جنسی کمی دارند مناسب است؛

 لباس‌خواب حریر آبی آسمانی، برای مردانی که بسیار عصبی و تندخو هستند، استفاده شود؛

 لباس‌خواب نارنجی برای افرادی که احساس خستگی مفرط دارند، بسیار مناسب است؛

 لباس‌خواب حریر سفید، برای افرادی که به نظافت و تمیزی بسیار اهمیت می‌دهند، مفید است؛

 لباس‌های نخی سفید و راحت نیز بسیار مناسب هستند؛ زیرا تبادل هوا در آنها به خوبی انجام می‌شود.

6. استعمالبویخوش

استفاده از انواع عطرهای ملایم و دلخواه همسر، یکی از عوامل تحریک همسران است.

 انتخاب زمان مناسب

تحریک جنسی مخصوصاً در مردان، وقت و ساعت خاصی ندارد و زن و شوهر می‌توانند هر وقت احساس نیاز جنسی داشتند با هم همبستر شوند، اما مردان و زنان نباید در آمیزش افراط‌ کنند. راز موفقیت زوج‌های خوشبخت، این نیست که هر روز با هم رابطه جنسی دارند، بلکه کیفیت رابطه آنهاست که بالا است.

بهتر است برای همبستری، گاهی از قبل، برنامه‌ریزی کنید تا رسیدن به روز و ساعت آن، سبب افزایش شادی و نشاط شود. (البته کسانی که دچار اضطراب در رابطه جنسی هستند، از این راهکار استفاده نکنند.)

آنچه اهمیت دارد، احترام به نظر همسر است. گاهی اتفاق می‌افتد که زن تمایلی به رابطه جنسی ندارد، اما به خاطر عشق به همسر و احترام به او و اینکه همسرش از این کار لذت می‌برد، تن به رابطه جنسی می‌دهد. ظاهر کار خوب و نوعی فداکاری است و گاهی اشکالی ندارد، اما اگر به‌ صورت عادت در آید، ممکن است کم‌کم به سردمزاجی منتهی شود. بهتر است گاهی درخواست آمیزش جنسی از سوی زن باشد.

تفریط در ارتباط جنسی نیز پسندیده نیست. برقراری رابطه جنسی به میزان کم ممکن است به سردی روابط بیانجامد.

تعداد مطلوب آمیزش از نظر طب سنتی

آمیزش، بیشتر با طبع‌های گرم سازگار است و سرد مزاجان باید کمتر نزدیکی کنند. مزاجِ گرم و تر ممکن است هر سه روز یک بار، به آمیزش نیازمند شود، اما مزاج سرد و تر شاید هر دو هفته یک بار.

بنابراین حدّ آمیزش، در هر سه شبانه‌روز، یک مرتبه است. این حدّ برای کسی است که بنیه‌ سالم دارد و جوان است و برای دیگران باید کمتر از آن باشد. زیادتر از این حد، نابود کننده قوای بدنی است؛ چون زمان لازم برای تولید منی از این مدت کمتر نیست؛ بنابراین زیاده‌روی در آن باعث فشار بر طبیعت بدن می‌شود.

کاربردهای مزاج شناسی در ازدواج و زناشویی، امیر حسین شه گلی، ص 16-24.

زمان‌های توصیه‌شده برای همبستری

طبق دستورات اسلام آمیزش بهتر است در زمان و مکان مناسب و با رعایت آداب خاص صورت بگیرد تا هم سلامت جسمی و روحی زن و شوهر حفظ شود و هم اگر فرزندی به وجود می‌آید، سالم و عاقبت‌ به ‌خیر باشد.

در ساعات و روزهای زیر پرهیز از آمیزش توصیه شده است:

 در اول و وسط و آخر ماه قمری (به‌جز شب اول ماه رمضان)؛

 در شب عید قربان؛

 در نیمه شعبان و دو روز آخر ماه شعبان؛

 در شب عید فطر؛

 در اوایل شب؛

 در وقت بعد از ظهر؛

 بین وقت اذان و اقامه؛

 در شب سفر؛

 در شب بازگشت از سفر؛

 میان طلوع سپیده تا طلوع خورشید؛

 در غروب خورشید تا پنهان شدن سرخی افق؛

 در روزی که خورشید می‌گیرد (هنگام کسوف)؛

 در شبی که ماه می‌گیرد (هنگام خسوف)؛

 در روز و شبی که در آن زلزله رخ داده است؛

 وقتی‌که ماه در برج عقرب یا تحت‌الشعاع باشد (قمر در عقرب)؛

 در شب چهارشنبه (سه‌شنبه ‌شب).

اوقات مناسب و توصیه شده برای آمیزش عبارت‌اند از:

 شب دوشنبه (یکشنبه ‌شب)؛

 شب سه‌شنبه (دوشنبه ‌شب)؛

 شب پنج‌شنبه (چهارشنبه ‌شب)؛

 ظهر پنج‌شنبه؛

 شب جمعه (پنج‌شنبه ‌شب)؛

 عصر جمعه؛

 جمعه‌شب بعد از نماز عشاء؛

 شب اول ماه مبارک رمضان.

زمان مناسب آمیزش برای زوج‌هایی که قصد بچه دار شدن دارند از نظر طب سنتی:

در طب سنتی تأکید شده است آمیزش زمانی انجام ‌شود که هوا معتدل است و از این عمل در گرما و سرمای شدید پرهیز کنید.

همچنین در ماه‌های فروردین، اردیبهشت و خصوصاً بهمن ماه به آمیزش کردن توصیه شده است.

علم الأبدان، ص 7؛ طب الرضا ص 292- 302.

 انتخاب مکان مناسب

وجود محل مناسب برای برقراری رابطه جنسی (اتاق ‌خواب)، اهمیت زیادی در ایجاد آرامش و کیفیت رابطه دارد. اتاق خواب باید به بهترین شکل تزئین شود تا وقتی زوجین در آن قدم می‌گذارند، نشاط پیدا کنند، احساساتشان تحریک شود و بهترین لذت را از یکدیگر ببرند.

اتاق خواب باید با دیگر بخش‌های خانه متفاوت باشد؛ زیرا همسران بهترین، لذت‌بخش‌ترین و خاطره‌انگیزترین اوقاتشان را در آنجا می‌گذرانند.

ویژگی‌های اتاق خواب همسران:

 فقط زن و شوهر در آنجا رفت و آمد کنند تا حرمت آن حفظ شود؛

 پنجره‌ای به بیرون داشته باشد تا هوای آن عوض شود؛

 با رنگ‌های متنوع و آرام‌بخش تزئین شود؛

 محیطی ساکت، با روشنایی ملایم و آرام‌بخش باشد؛

 بهتر است از تختخواب با ارتفاع کم و تشک‌های طبی استفاده کنید؛

 اتاق‌ خوابتان را با بهترین عطرها، معطر کنید؛

 می‌توانید از تورهای رنگی حریر برای تزئین تخت استفاده کنید؛

 از ملحفه‌های زیبا و تمیز استفاده کنید و مرتب آنها را بشویید؛

 بهتر است اتاق خواب، نزدیک‌ترین اتاق به حمام و سرویس بهداشتی باشد؛

 اتاق در معرض دید دیگران مخصوصاً فرزندان نباشد و درِ آن قفل بشود.

در روایات دینی، داشتن رابطه جنسی در مکان‌های زیر نهی شده است:

 آمیزش زیر درخت میوه‌دار؛

 بر روی پشت‌بام؛

 در معرض نور خورشید؛^[1]

 رو به ‌قبله یا پشت به قبله؛^[2]

 بر سر راه مردم؛^[3]

 داخل کشتی.^[4]

 آرامش فکری، عصبی و روانی

آرامش، عامل بسیار مهمی است که می‌تواند فرد را به لذت کامل جنسی برساند و سبب زیاد شدن عشق و علاقه همسران شود. در مقابل، نداشتن آرامش فکری، رابطه جنسی را به یک عمل زجرآور و بدون لذت تبدیل می‌کند. فشارهای روانی که از محیط و افراد به شخص منتقل می‌شود، می‌تواند منجر به شکست در رابطه جنسی شود و عوارضی مانند انزال زودرس، انزال دیرهنگام و نداشتن ارگاسم به وجود آورد. پس بهتر است زمانی آمیزش انجام شود که هر دو طرف از نظر عصبی و فکری در آرامش باشند.

تقویت اعصاب‏ به کمک طب سنتی:

براى ضعف اعصاب، بى‏حوصلگى و افسردگى از داروهای زیر استفاده کنید:

  «بابونه+اسطوخودوس + بهارنارنج + بادرنجبویه + گل اروانه (از هرکدام 1 واحد) + سنبل الطیب + گل شقایق (از هرکدام 2 واحد)؛ همه اجزا نیم‏کوب شوند. براى هر بار مصرف (هر 8 یا 12 ساعت یک‌بار)، یک قاشق غذاخورى از پودر را در یک و نیم لیوان آب به مدت 01 دقیقه با حرارت ملایم بجوشانید تا یک لیوان از آن باقى بماند. سپس، دارو را صاف کنید و تا گرم است بخورید. (این دارو ممکن است در بعضى افراد سبب افت فشار یا ایجاد سستى شود)؛

 «یک قاشق مرباخوری تخم فرنجمشک + یک لیوان جوشانده بهارنارنج» میل شود؛

   دم‌نوش «گل‌گاوزبان (2 قاشق غذا خوری) + سنبل‌الطیب (یک قاشق غذا خوری) + نصف یک لیموعمانی + آب جوش (2 لیوان)»؛ نیم ساعت دم بکشد و بعد آن را با نبات یا عسل شیرین کنید و بنوشید؛

   دم‌نوش «بادرنجبویه (یک قاشق غذا خوری) + زیرفون (یک قاشق غذا خوری)»؛ مواد را در 5/1 لیوان آب سرد و با شعله‌ ملایم بجوشانید، تا یک لیوان باقی بماند. سپس اجازه دهید تا با شعله غیر مستقیم دم بکشد و بعد آن را بنوشید؛

 دم‌نوش «اسطوخودوس»؛ دو قاشق غذا خوری اسطوخودوس را در 5/1 لیوان آب سرد و با شعله ملایم بجوشانید، تا یک لیوان باقی بماند. سپس اجازه دهید تا با شعله غیر مستقیم دم بکشد و بعد آن را بنوشید.

برگرفته از کتاب شور زندگی، ج4:  «سلامت عاطفی و جنسی از منظر طب سنتی ایرانی اسلامی»، زیر نظر استاد حکیم خیراندیش.

 پیشگیری از بارداری

اگر قصد بچه‌دار شدن ندارید، برای آرامش و اطمینان، در زمان آمیزش، از یک روش مطمئن پیشگیری از بارداری استفاده کنید.

 گفتن بسم الله الرحمن الرحیم

گفتن «بسم الله» در هر حال و آغاز هر کارى نیکوست. هنگام همبستر شدن با همسر نیز حتماً «بسم الله» بگویید تا شیطان در نطفه شریک نشود.^[5]

^[1]. من لا یحضره الفقیه، ج3، ص 553.

^[2]. من لا یحضره الفقیه، ج1، ص 277.

^[3]. وسایل الشیعه، ج20، ص 137.

^[4]. مکارم الاخلاق، ص 212.

^[5]. الکافى (ط – دارالحدیث)، ج 11، ص 151.